Техника приседаний. Полное руководство.

Техника приседаний. Полное руководство для тех, кто хочет самостоятельно научиться делать базовые приседания и не знаком с тонкостями техники упражнения. Техника приседаний в данном видео,как всегда в нашем случае поддерживается информацией о биомеханике и физиологии человеческого организма. Приседайте правильно, берегите ваши суставы - это не мешает развиваться по максимуму! Лучшее упражнение для тренировки ног и, пожалуй, самое базовое упражнение в культуризме. Приседания с штангой на плечах - основной вариант приседаний.
Лучшее упражнение для тренировки ног.