Разнообразие в тренировке нижней части тела для женщин

Разнообразие в тренировке нижней части тела для женщин. Продолжая тему женских тренировок в тренажёрном зале хотелось бы обратить внимание на практический и теоретический взгляд на то, как это можно делать не уходя от концепции построения женской фигуры, которая была освещена во всех предыдущих, более ранних выпусках. Разнообразие - ради разнообразия - плохая затея.
Хорошего просмотра!